Вы любите поспать днем? Я очень) Не всегда получается, но, например, в отпуске — это непременный пункт программы. И я обязательно вздремну перед вечеринкой или поздним ужином. В современном очень занятом и очень стремительном мире тихий час не то чтобы приветствуется, а зря – ведь это очень мощный инструмент и для улучшения здоровья, и для повышения продуктивности. Глеб Архангельский в своем «Тайм драйве» ставит дневной 20-минутный отдых на первое место среди привычек эффективных людей. Кажется Глеб предлагал спать в машине…)

Здоровые зубы – это не только красота. Прежде всего, это ключ к здоровью многих систем органов человека. Наличие проблемных зубов может повлечь за собой сбои в работе сердечнососудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Бактерии, размножающиеся в ротовой полости у пациентов, имеющих больные зубы, проникают в кровеносную систему и вызывают воспаление стенок сосудов и последующее формирование тромбов.