Малоподвижность и тяжелые физические нагрузки довольно часто способствуют появлению позвоночной грыжи. От операции в данном случае спасет только своевременное обследование у специалистов. Как правило, своевременное обращение позволит на раннем этапе заболевания определить нарушения в деятельности позвоночного столба и произвести соответствующее лечение.

Наверное, ни для кого не является секретом нежелание вставать утром из теплой мягкой постели. Резкий звонок будильника, оповещающий о том, что нужно покидать царство сна, может быть не просто неприятным, а привести к стрессу для организма. Человек на сон тратит треть жизни, из 75 лет – 25. Но на сне нельзя экономить, иногда лучше отказаться от просмотра телевизора. Но сон, который слишком долог, также не полезен. Люди, которые любят поспать, пассивны, это может говорить о нехватке энергии и даже проблемах со здоровьем.